Ikekwe onye ọ bụla na-eche banyere ahụ ike ha. Ilekọta ya nke ọma na ịdịgidesi ike na-ewe ike na oge dị ukwuu, ọ na-achọkwa mgbalị dị ukwuu n'ọtụtụ akụkụ, malite na nri na-ejedebe na-elele dọkịta anya mgbe niile. Kedu ngwa na-enyere gị aka inyocha ma melite ahụike gị?
Mgbochi
Nlele mgbochi mgbochi na ndị ọkachamara n'ozuzu na ndị ọkachamara abaghị uru n'ezie. Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị na ị gaghị enwe ike idobe ụbọchị ị na-enye iwu, ịnwere ike iji ngwa a na-akpọ Preventivka. Ngwa a ga-enyere gị aka ilekọta ahụike gị, ọ ga-enye informace banyere ọganihu na uru nke nyocha mgbochi onye ọ bụla, na nke ikpeazụ, ọ ga-enye gị nhọrọ nke ịbanye ụbọchị nke ule, nke ọ ga-elekọta gị.
Google Fit
Mmega ahụ mgbe niile na nke dị elu bụ akụkụ dị mkpa nke nlekọta ahụike. Ngwa Google Fit n'efu nwere ike inyere gị aka ịlele ya, dekọọ ya, ma kpaliekwa gị. Maka mmega ahụ gị na mmega ahụ gị, Google Fit na-enye gị isi ihe cardio, na-enyere gị aka soro usoro, kalori ọkụ, ma na-enyekwa ikike ịtọ ebumnuche nke gị yana soro otu ị na-esi enweta ha nke ọma.
Ụlọ foto
Nnenneigbo
Ọ bụrụ na ị na-eji elekere smart ma ọ bụ eriri nkwojiaka iji tụọ ọnụọgụ obi gị, ị nwere ike budata ngwa Welltory. Welltory bụ ngwa bara uru nke na-abụghị naanị na-enyocha ụkpụrụ a tụrụ nke obi gị, mana nwekwara ike nweta nkwubi okwu na ndụmọdụ maka gị site na ha. Welltory nwekwara ike ịgwa gị gbasara ụra gị, mgbanwe ndị dị ịrịba ama, ma na-enyekwa ndụmọdụ, ndụmọdụ na usoro bara uru maka imeziwanye.
WaterMinder - Onye na-enyocha mmiri
Ịrapara na usoro ịṅụ mmanya bụ otu n'ime ogidi ndị bụ isi nke nlekọta ahụike. Ma mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike isiri gị ike ijide n'aka na ị na-aṅụkarị mmanya na oke. Nke a bụ kpọmkwem ihe ngwa a na-akpọ WaterMinder nwere ike inyere gị aka, nke na-enye ohere ịbanye n'ime mmiri ndị ị were, gụnyere ọnụọgụ na ụdị ihe ọṅụṅụ (ya mere na ị gaghị eto maka kọfị, mmanya na mmanya na-egbu egbu), na. ọ ga-enyekwara gị aka gbakọọ ọnụ ọgụgụ mmiri kwesịrị ekwesị ị kwesịrị ị were n'ụbọchị.
Tebụl calorie
Na mgbakwunye na ịṅụ mmiri, ị ga-elelekwa nri gị dịka akụkụ nke nlekọta ahụike anụ ahụ gị. Ngwa Calorie Chart na-ewu ewu na-enye gị ohere ịbanye ọ bụghị naanị ihe ị riri, kamakwa ọ na-enyere gị aka ịdekọ ma soro usoro mmegharị gị ma ọ bụ oriri mmiri. Na mgbakwunye, ọ na-enyekwa nhọrọ ịtọ kalori lekwasịrị anya, macronutrients, na ị ga-ahụkwa ọtụtụ ntụziaka na-atọ ụtọ.
Ụlọ foto
